12 Warnzeichen, dass sich Ihr Körper nach mehr Magnesium sehnt – am besten sofort

Kaum ein Nährstoff bietet so viele gesundheitliche Vorteile wie Magnesium. Es beeinflusst mehr als 300 Enzyme. Es ist unabdingbar für Zellen, Muskeln und Nerven. Es hilft, den Blutdruck zu regulieren. Es hilft beim Metabolismus von Protein und Kalzium. Daher ist es wichtig, dass Sie genug Magnesium im Körper haben.

Magnesiummangel ist jedoch relativ häufig und Ursache vieler Symptome und Erkrankungen.

Hier sind 12 Anzeichen für Magnesiummangel, die jeder kennen sollte!

Es ist heutzutage schwieriger, seinen Magnesium-Bedarf zu stillen.

Dem Physiologie-Experten Rune Eliasson zufolge haben hat Mineralstoffgehalt unserer Nahrung im Laufe der Jahre stark abgenommen. Grund dafür? Die industrielle Landwirtschaft.

In den USA beispielsweise, so der Experte, hat der Nährstoffgehalt von Äpfeln in der 80-jährigen Periode zwischen 1914 und 1992 um 82% abgenommen.

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