Knoblauchcreme, um sich um Ihr Herz zu kümmern

Wir alle kennen die unzähligen Vorteile von Knoblauch. Es ist nicht nur ein fabelhafter Verbündeter unserer Gesundheit, sondern auch ein unentbehrliches Element in unserer Küche, deren Eigenschaften starke Heilmechanismen sind. Eine Möglichkeit, von ihnen zu profitieren, ist eine köstliche Knoblauchsuppe. Möchten Sie das Rezept kennen?

Knoblauch wird in vielen Rezepten verwendet, um Krankheiten im Zusammenhang mit Herz und Blut zu verhindern . Diese Suppe ist in vielen Kulturen sehr verbreitet, und es ist sogar wahrscheinlich, dass Sie es oft selbst mit Ihrer persönlichen Note tun. Wir bieten Ihnen dieses einfache Rezept an und ermutigen Sie, es in Ihre Ernährung für Ihr eigenes und das Ihres zu integrieren. Es kostet nichts und ist wirklich lecker.

Vorteile von Knoblauchsuppe

Knoblauchcreme, um sich um Ihr Herz zu kümmern

  • Studien zur Heilkraft von Knoblauch zeigen, dass es in der Lage ist, die Triglyzeridspiegel und das schlechte Cholesterin im Blut zu senken .
  • Reduziert den Blutdruck
  • Es verhindert die Verhärtung der Arterien (Arteriosklerose). Im Laufe der Jahre hören unsere Arterien auf, so flexibel zu sein, dass das Blut schwerer fließt und Probleme auftreten. Knoblauch hat die Eigenschaft, sie zu reinigen und sie flexibler zu machen.
  • Eine weitere Fähigkeit besteht darin , Thromben zu vermeiden und das Blut leichter fließen zu lassen.
  • Knoblauch Suppe hat auch traditionell andere interessante Tugenden: niedriges Fieber, reduziert Husten, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, lindert Asthma, Bronchitis, senkt den Blutzucker …. Im Wesentlichen könnten wir sagen, dass es eines der am häufigsten verwendeten und effektivsten natürlichen Heilmittel ist.
  • Es gibt Studien, in denen seine Fähigkeit, Krebs des Dickdarms, des Mastdarms und des Magens zu verhindern, bereits diskutiert wird . ya que en ocasiones le quitan alguna de sus sustancias, como puede ser la alicina, ese elemento que le da su olor particular. Weisen Sie darauf hin, dass die in Apotheken oder Naturgeschäften verkauften Ergänzungsmittel nicht so wirksam sind wie ein natürlicher Knoblauch oder wie diese einfache Suppe, da sie manchmal einige ihrer Substanzen wie Allicin, das Element, das es enthält, wegnehmen bestimmter Geruch

Wie man Knoblauchsuppe vorbereitet

Knoblauchcreme, um sich um Ihr Herz zu kümmern

Zutaten für 4 Personen

  • 1 1/2 Köpfe Knoblauch
  • 5 Scheiben Brot
  • 1 Stück Schinken
  • 1 Lauch
  • 1 Karotte
  • 1 Bund frischer Knoblauch
  • 2 Eier
  • Olivenöl
  • 1 Teelöffel Paprika
  • Halbe Cayenne Chilli
  • Eine kleine Petersilie

Vorbereitung

  • Wir werden anfangen, die Brühe zu machen . Kochen Sie den Lauch, die Möhre und den Schinkenknochen in einem Topf mit Wasser und decken Sie alle Zutaten gut ab. Fügen Sie ein paar Zweige Petersilie hinzu und lassen Sie alles für eine halbe Stunde kochen. Sobald Sie es schmecken und Sie sehen, dass es fertig ist, belasten Sie die Zutaten und speichern Sie die Brühe, die Sie für später haben.
  • Jetzt gehen wir zum Feuer eines Auflaufs . Wir beginnen mit etwas Olivenöl und legen die geschälten Knoblauchzehen neben die Chilischote. Der Geruch ist sehr angenehm. Wenn Sie sehen, dass der Knoblauch bereits golden ist, legen Sie die Scheiben Brot, die Sie zuvor in Stücke geschnitten haben. Rego es gut und fügen Sie den Teelöffel paprika hinzu, um es dann mit der Brühe zu bedecken, die wir vorher vorbereitet haben.
  • Kochen Sie alles bei mittlerer Hitze für 25 Minuten . Rühre gut.
  • Nimm nun die beiden rohen Eier oben drauf und lass sie abbinden. Einige Leute enthalten sie nicht, es ist natürlich eine Frage des Geschmacks, auch zu kommentieren, dass neuere Studien uns sagen, dass mäßiger Eiverbrauch, Cholesterin nicht erhöht.
  • In einem weiteren Topf geben wir ein wenig Öl und nehmen den frischen Knoblauch, den wir vorher in Stücke geschnitten haben. Wir lassen sie braten und dann entfernen sie, trocknen sie, so dass sie kein überschüssiges Öl haben.
  • Wir werden diese frischen und knackigen Knoblauchzehen auf die Suppe geben und ein wirklich leckeres Detail anbieten. Wenn Sie zum Servieren gehen, vergessen Sie nicht, die Chilischote zu entfernen. Es ist ein gesundes und gesundes Gericht für Ihr Herz.


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